Nazar Kulur Magazin - Oktober-2020

7 Don’t: Zu wenig trinken dem Sport. Don’t: Das Cool-Down ausfallen lassen Herzschlag zu senken und den Körper zur Ruhe Muskeln und beugen so Verletzungen und Muskelzerrungen vor. Don’t: Süßigkeiten & Fast Food in sich reinstopfen verbrennt, der bekommt Hunger. Vor allem nach lassen: • • Fast Food • • • • •